Stress lass nach – ein Tag für mehr Ruhe und neue Kraft im Alltag
Kaum ist eine Aufgabe erledigt, wartet schon die nächste. Die Gedanken kreisen, der Kalender ist voll und die eigenen Bedürfnisse rutschen immer weiter nach hinten. Kennst du das Gefühl, ständig gefordert zu sein und nur schwer zur Ruhe zu kommen?
Dann lade ich dich ein, bewusst innezuhalten:
Bei meinem Stress Reset am 21. November 2026 im Kulturhaus Alt-Nagelberg steht einen Tag lang dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Zeit für dich – ohne etwas leisten zu müssen
Im Alltag bemerken wir oft erst spät, wie viel Anspannung wir mit uns tragen. Manchmal fehlt uns auch einfach die Gelegenheit, genauer hinzuschauen: Was kostet mich Kraft? Was tut mir gut? Und wo könnte ich mir selbst mehr Raum geben?
Der Stress Reset bietet dir Zeit, diesen Fragen nachzugehen. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen und keine bestimmten Erwartungen erfüllen. Du darfst ankommen, ausprobieren und entdecken, was zu dir passt.
Was dich an diesem Tag erwartet
Gemeinsam richten wir den Blick auf deine persönlichen Stresssignale. Du lernst, bewusster wahrzunehmen, wann dir etwas zu viel wird, und beschäftigst dich mit deinen Energieräubern und Kraftquellen.
Außerdem probierst du verschiedene kurze Entspannungsübungen aus. So kannst du herausfinden, welche dir liegen und welche du gerne in deinen Alltag mitnehmen möchtest.
Dabei geht es nicht darum, deinen Tagesablauf mit weiteren Aufgaben zu füllen. Es geht um kleine, machbare Möglichkeiten, dir zwischendurch eine Pause zu schenken.
Kleine Impulse, die dich im Alltag begleiten
Ein Tag für dich nimmt dir nicht alle Herausforderungen ab. Er kann aber ein guter Anfang sein, deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und neue Ideen für den Umgang mit stressigen Momenten zu sammeln.
Vielleicht entdeckst du eine Übung, die du gerne wiederholen möchtest. Vielleicht wird dir klarer, was dir Kraft gibt. Oder du nimmst dir vor, eine kleine Auszeit künftig genauso ernst zu nehmen wie deine anderen Termine.
Alle Informationen auf einen Blick
Wann: 21. November 2026, 10:00 bis 16:00 Uhr
Wo: Kulturhaus Alt-Nagelberg
Kursbeitrag (vorab zu bezahlen): 119 € pro Person, inklusive Snacks und Getränke
Vorkenntnisse: Keine notwendig
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen
Anmeldeschluss: 15. November 2026
Schenk dir einen Tag zum Durchatmen
Du möchtest dir bewusst Zeit für dich nehmen und Impulse für mehr Ruhe im Alltag kennenlernen? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung.
Telefon: 0680 / 33 55 058
E-Mail: bioresonanzhaumer@gmail.com
Oder melde dich über das Kontaktformular auf www.bioresonanz-haumer.at.
Ich freue mich darauf, diesen Tag mit dir zu gestalten!
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